목 어깨 통증이 있다면 승모근 말고 이 근육을 스트레칭 해야합니다
돌처럼 굳어버린 내 승모근 | 과연 근육만의 문제일까??
굳은어깨 승모근 말고 여기 늘려야 좋아져요
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간단하게 뭉친 어깨 푸는 방법🧘ㅣ자세 전문가 송영민ㅣ박세미의 수다가 체질
극상근 완전 파열됐을 때 증상
어깨가 굳어서 팔을 못들어요? 그럼 후면근육을 의심해보세요!
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어깨가 굳어져버리는, 오십견 2단계 핵심 운동치료
어깨가 아플때 반드시 피해야 할 운동 및 동작✨